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SUMMARY:Achtsam arbeiten – gelassen zum Erfolg
DESCRIPTION:Ein Anti-Stress- und Achtsamkeitstraining\nAchtsam arbeiten – gelassen zum Erfolg\nMerken Sie\, dass Sie häufig nicht Ihr ganzes Potential ausschöpfen\, dass Ihre Konzentration\, Effizienz und Leistung bei der Arbeit besser sein könnten? Dieser Workshop gibt Ihnen wirkungsvolle Strategien an die Hand\, Ihre Situation zu ändern! \nÜberflüssiges Grübeln über die Vergangenheit\, Zukunft\, uns selbst oder andere ist eine unserer stärksten Ablenkungsquellen\, die uns immer wieder von dem wegtransportiert\, was wir eigentlich tun möchten. Achtsamkeit am Arbeitsplatz verbessert Ihre Leistung und Kreativität\, mindert Stress und steigert Ihre Zufriedenheit. \nDas\, was Sie an Zeit und Kraft in dieses Seminar bzw. Achtsamkeit investieren\, werden Sie durch die wirkungsvolle und bewährte Methode der Achtsamkeit mehrfach zurückbekommen. \nInhalte\n\nAchtsamkeit kennen lernen: Worum geht es?\nWas stresst mich?\nWie schalte ich ab\, wie schalte ich um?\neigenes Denken und Handeln auf Achtsamkeit prüfen\nBewältigungsstrategien für den Arbeitsalltag\nAkzeptanz und Gelassenheit entwickeln\nunterstützender Umgang mit Gedanken und Gefühlen\nAchtsamkeitsübungen\nneue Sichtweisen auf Probleme gewinnen\ninnere Ruhe herstellen\nPersönlichen Anti-Stress-Plan erstellen\n\nMethodik\nDer Schwerpunkt dieses Seminars/Workshops liegt auf dem Ausprobieren achtsamkeitsbasierter Übungen und der Auseinandersetzung mit den inneren Einstellungen\, auf denen Achtsamkeit gründet. Diese praktisch-orientierte Herangehensweise besteht u.a. aus angeleiteten Achtsamkeitsübungen\, Gruppendiskussionen\, -experimenten\, und –aufgaben und kurzen Impulsvorträgen des Trainers. Dabei liegt das Augenmerk besonders auf dem Transfer in den Berufsalltag und die Abwechslungsvielfalt während des Seminars\, damit der Workshop zu der Zeit und auch danach Freude machen und Ergebnisse erzielen wird. \nSeminarkosten\n€ 895\,- zzgl. ges. MwSt. (inkl. Seminardokumentation\, Pausengetränke und Business-Lunch) \nKontakt\n\n\n  \n\n\n\n\n	\n		\n		 \n	\n	\n		\n		 \n	\n	\n		Please leave this field empty.\n		 \n	\n\n\n	\n		\n		 \n	\n\n\n	\n		Ich bin mit der Speicherung und Weiterverarbeitung meiner Daten einverstanden. / I agree to the storage and further processing of my data.\n		 \n		\n		 \n	\n\n\n\n\n
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